旅先で急に体調を崩したとき、いつもの薬とお薬手帳があるかどうかで気持ちの余裕は変わってきます。ただ、薬を持っていくだけでは足りない場面もあります。まずは、なぜ旅先の市販薬だけでは心もとないのか、そこから見ていきます。
旅行前になると、こんな不安が
頭をよぎることはありませんか。
「旅先で急に熱が出たらどうしよう」
「お腹が痛くなったら、
せっかくの旅行が台無しかも」
楽しみな気持ちがある一方で、
知らない土地での体調不良は、
誰にとっても心細いものです。
そこで旅行の荷物に
「いつもの薬」と「お薬手帳」を
入れておく準備をご紹介します。
1. 旅先でも「いつもの薬」があると安心
「何かあれば、ドラッグストアで
市販薬を買えばいいかな」
そう考える方も多いと思います。
ただ、体調が悪いときに
知らない街で薬局を探すのは、
思った以上に大変です。
また、お店に自分に合う薬が
置いてあるとも限りません。
市販薬には眠気が出やすい成分を
含むものもあり、
予定に影響することもあります。
だからこそ、
飲み慣れた薬を持っていくと
気持ちに余裕が生まれます。
持病の薬はもちろん、
頭痛薬や胃腸薬、酔い止めなど
普段使っているものを
ポーチにまとめておきましょう。
2. お薬手帳も一緒に持っていく
お薬手帳は、飲んでいる薬の
記録をまとめた手帳です。
「薬は持ったから、手帳は
なくても大丈夫かな」
と置いていく方もいらっしゃいます。
でも、旅先で病院にかかるとき、
お薬手帳があれば
今飲んでいる薬を医師や薬剤師に
正確に伝えやすくなります。
過去に薬でアレルギーが出た場合も、
手帳に書いてあれば
あわせて伝えられます。
記録がないと、飲み合わせの確認に
手間がかかることもあります。
紙の手帳を持ち歩くのが面倒なら、
スマホのお薬手帳アプリを
使うのもひとつの方法です。
3. 薬の持ち運びのポイント
まず、預け荷物ではなく手荷物に
入れておきましょう。
移動中に具合が悪くなっても
すぐに取り出せますし、
荷物の到着が遅れたときも
手元に薬が残ります。
次に、日数より2〜3日分多めに
持っていくのもおすすめです。
天候の影響で交通機関が止まり、
帰る日が延びることは
旅行ではよくあることです。
予備があれば、薬が足りなくなる
心配をせずに過ごせます。
まとめ
旅行中の体調不良は、
誰にでも起こる可能性があります。
「飲み慣れた薬」と「お薬手帳」を
カバンに入れておくだけでも、
気持ちの余裕は変わってきます。
荷造りのときに
忘れず入れておきましょう。
準備を整えて、
旅の思い出をたくさん作ってくださいね。
天気・交通・地域の「今」を確認して、このあとの判断材料に。
今の沖縄をマチナウで見る
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